بررسی مواد موجود در برنج قهوه ای
می دانید مواد موجود در برنج قهوه ای چه هستند ؟
ما در این پست این مواد را به شما معرفی خواهیم کرد .
اعداد استفاده شده در این پست مربوط به صد گرم برنج قهوه ای می باشد .
مواد موجود در برنج قهوه ای ( صد گرم ) :
انرژی ۳۶۰ كالری
آب ۱۲ گرم
پروتئین ۷/۵ گرم
نشاسته ۷۶ گرم
كلسیم ۳۲ میلی گرم
فسفر ۲۲۰ میلی گرم
آهن ۱/۶ میلی گرم
سدیم ۱۰ میلی گرم
پتاسیم ۲۱۵ میلی گرم
ویتامین ب ۱ ۰/۳۵ میلی گرم
ویتامین ب ۲ ۰/۰۵ میلی گرم
ویتامین ب ۳ ۴/۸ میلی گرم
بررسی مواد موجود در برنج را هم در پست دیگری قرار داده ایم که می توانید از این لینک بخوانید .
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.